สิ่งที่ยากกว่าเทคนิคอล คือการควบคุมอารมณ์ตัวเองให้ได้
สิ่งที่ยากกว่าเทคนิคอล คือการควบคุมอารมณ์ตัวเองให้ได้
เทรดเดอร์ทุกคนครับ พี่ตั้มเข้าใจดีว่าการเทรดมันไม่ใช่เรื่องง่ายเลย โดยเฉพาะเรื่องของการควบคุมอารมณ์ที่บางครั้งมันก็ยากเหลือเกิน แต่ไม่ต้องห่วงนะครับ เราจะมาเรียนรู้และก้าวผ่านมันไปด้วยกัน
พี่ตั้มอยากจะบอกว่า การควบคุมอารมณ์ในการเทรด มันเหมือนกับการฝึกฝนตัวเองให้เป็นนักรบที่สงบนิ่ง ไม่ว่าจะเจอกับสถานการณ์ไหน เราก็ยังคงมีสติและสามารถตัดสินใจได้อย่างชาญฉลาด
ขั้นตอนที่ 1 : รู้เท่าทันอารมณ์ตัวเอง
"ก่อนอื่นเลย เราต้องเป็นเพื่อนที่ดีกับตัวเองครับ คอยสังเกตว่าเมื่อไหร่ที่อารมณ์ของเราเริ่มปั่นป่วน ไม่ว่าจะเป็นความเครียด ความกลัว หรือความโลภ เมื่อเรารู้ทันตัวเอง เราก็จะสามารถหยุดมันได้ทันเวลา"
ขั้นตอนที่ 2 : หายใจลึกๆ ให้ใจเย็นลง
"เวลาที่อารมณ์มันเริ่มมา ลองหายใจลึกๆ ช้าๆ ครับ มันเหมือนกับการที่เราได้พักใจสักครู่ ให้ใจเราได้สงบลง แล้วเราก็จะกลับมาคิดอะไรได้ชัดเจนขึ้น"
ขั้นตอนที่ 3 : กลับไปดูแผนการเทรดของเรา
"แผนการเทรดของเรา มันเหมือนกับแผนที่นำทางครับ เวลาที่เราหลงทางเพราะอารมณ์ เราก็แค่กลับไปดูแผนที่ของเราอีกครั้ง แล้วทำตามมันอย่างใจเย็น"
ขั้นตอนที่ 4 : เริ่มต้นวันใหม่ด้วยใจที่สงบ
"ลองใช้เวลาสักนิดในตอนเช้า ทำสมาธิ หรือแค่หายใจเข้าออกลึกๆ มันจะช่วยให้เรามีสติและพร้อมสำหรับการเทรดในวันนี้"
ขั้นตอนที่ 5 : เชื่อมั่นในตัวเองและแผนการ
"เมื่อเราตัดสินใจแล้ว ก็เชื่อมั่นในตัวเองครับ อย่าให้ความกลัวมาทำให้เราลังเล ทำตามแผนที่วางไว้อย่างมั่นใจ แล้วเราจะเห็นผลลัพธ์ที่ดีเอง"
ขั้นตอนที่ 6 : ฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ
"การควบคุมอารมณ์มันเหมือนกับการฝึกกล้ามเนื้อครับ ยิ่งเราฝึกฝนบ่อยๆ มันก็จะยิ่งแข็งแรงขึ้นเรื่อยๆ อย่าท้อแท้นะครับ ค่อยๆ ฝึกไป แล้วเราจะเก่งขึ้นเอง"
พี่ตั้มอยากให้เพื่อนๆ รู้ว่า “การเทรดไม่ใช่แค่เรื่องของตัวเลข แต่เป็นเรื่องของการพัฒนาตัวเองด้วยครับ” และเชื่อเป็นอย่างยิ่งว่าทุกคนจะทำได้แน่นอน ถ้าเรามีความมุ่งมั่นและไม่ยอมแพ้ แล้วเราจะก้าวไปสู่ความสำเร็จด้วยกันครับ
ถ้าใครกลัวว่าจะควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้ มาให้คนในคอมมูนิตี้ช่วยเป็นที่ปรึกษา คอยเบรคอารมณ์ เตือนสติให้เราสิครับ แล้วการเทรดจะไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป...
Leave a comment